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2017年11月26日我的首个马拉松

马拉松赛事网   发布时间:2017-11-27   

过去的双休日,对我而言是非常重要与特殊的,就是昨天,2017年11月26日完成了我人生的首个马拉松,没有想象的那么困难,但是后半程感觉有些疲惫,也是平时自己缺少锻炼有关,就是自己的跑量不够,途中的的补给非常重要,我基本是都会补充,也吃了三支能量棒。成绩是5小时8分,对这个成绩应该是满意的,我的半程成绩是2小时20分20秒,也就是后半程将近2小时50分了,最后8、9公里,我好像只有过了4小时左右,当时我基本能判断我跑到底应该没有问题了,身体的感觉没有那么强烈,就是大腿有些胀痛,途中喷雾了2次,也影响不大。反而跑完感觉走路不行,甚至昨天晚上睡觉全身都发冷了,幸运的是今天早上感觉还好了,真的担心死了。接下去锻炼走路或跑步也是要坚持的,但是跑马拉松,每年一次够了。

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