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国际马拉松雾霾中开赛,选手变“人肉吸霾器”

马拉松赛事网   发布时间:2017-12-02   

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近年来,中国田径协会承办的国际马拉松在全国各地接连举办。然而,本来是一件非常健康、积极的事儿,却被“不期而遇”的雾霾扫了兴。赛事期间,多地遭遇雾霾天气。不少选手因为担心会“对呼吸系统造成不可逆的损伤”选择了退赛,部分选手则选择了佩戴口罩艰难坚持。

  雾霾天跑马拉松对人体危害究竟有多大?在灰霾天坚持跑马拉松,究竟是偶然一次无伤健康,还是与追求健康的初衷背道而驰?对此,网友在戏谑中给出了答案:这是用绳命在奔跑!

  马拉松是有氧需求量最大的比赛项目,也被公认是雾霾天最不适宜进行的运动。运动过程中,肺活量增大,血液循环加快,在同样时间内吸入的颗粒物也更多。长跑时,人体不自觉的张嘴呼吸,10微米以上的颗粒物由于躲开鼻毛阻挡,亦可从喉咙大量进入呼吸道,对人体健康造成危害。

  此前,“雾霾生存手册”创始人方达曾对戴着人工肺的长跑爱好者钟峪的肺内数据进行估算,结果发现,一场持续6小时的马拉松跑下来,有25万个肺泡被PM25堵死!

  裸跑吸入PM25数量惊人,戴口罩也并非万事大吉。普通口罩对PM25等颗粒物的阻挡效果有限。而防雾霾口罩过于厚重,佩戴跑步会影响呼吸顺畅性,甚至因缺氧引发脏器损伤,可行性也不高。

  跑步健身有益强身健体,但也要选择正确的天气环境。为了躲避雾霾对马拉松参赛者的“攻击”,此前已有上海马拉松组委会将赛期提前的先例。平时有长跑习惯的,更是应灵活避开雾霾天气。

  此外,拒做“人肉吸霾器”,还应从生活中的小事入手。如雾霾天尽量少出行,在工作场所放置绿植以净化空气,在家时开启空气净化器等。

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