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有感婺源半程马拉松

马拉松赛事网   发布时间:2017-12-13   


我自幼体弱,一直当作被关照对象,也因此凡事执行起来总感觉体力不足,这一直困惑自己,也因此认为只有那些超级天才的精英才具备某种超强体能和精力。4年前还在深圳时,无意中看到一个有关时任万科总经理郁亮的一个访谈,名为中年再出发,他希望在自己五十岁时送自己一份礼物成为运动健将,他说连1500米的跑步都从来没有到长跑减体重13公斤登珠峰,其与人分享他的秘诀是:菜鸟心态。菜鸟需要虚心跟别人请教、学习;菜鸟不怕失败,失败了也无所谓;菜鸟让你有很多的朋友,教你很多的东西。我感觉有点开悟了。


从此我也有个想法,希望在自己50岁到来时也带点啥礼物给自己,我从乡村来,自认为没有什么拿得出手的特长和爱好,但长距离走路这一点我是常经历,可能也只有跑步有可能成为与人比一下的项目,也因为我已经习惯这种长距离的奔波,因此4年前来嘉善后我一直没有中断跑步,跑步让我感觉到轻松和快乐,从中也体悟到一些做人做事的小窍门,但大多距离就在5公里以内,直到今年8月份同事woody过来后说起婺源国际马拉松,我有点想尝试,也就鼓起勇气报了半程马拉松。期间我去查资料也询问别人向人请教,我尝试10公里距离时,有个非常有趣的发现,当我保持不快也不慢的速度奔跑时,开始时候有点艰难,心跳加快口干有点难过,当跑到5公里后口舌生津,感觉全身舒畅体力并没有下降,因此也多次尝试半马在3小时内完成。


2017年11月26 婺源深秋的早上阳光明媚,天气十分好,大伙都有点兴奋,在彩球炸开的瞬间,伴着浩大的队伍我们一行半马跑友4人开始了我们的首秀,我满怀信心,但其他跑友还是略有一丝担忧,四人只有我一人确实3小时内试跑过21公里,我平时训练时有过半马的经历,一路看着时间跑,保持7到75分钟一公里的配速,体能都还不错,期间跑友偶感觉有点累,相互鼓励都一起跑起来,跑过的人都有体会,长跑一旦停下来再跑起来会感觉更吃力,所以几位跑友都一直跟着没有落下,过15公里后我尝试提速,希望能追上我们的国际友人跑友,配速在每公里7分钟以内,不长时间就开始感觉呼吸有点加重,还出现肋骨内侧有点痛,我及时调整速度,速度慢一点后感觉开始轻松,补充一点点盐水后恢复正常,伴着与同行者的打气,摆起双臂带动身体往前奔跑,终以2小时37分钟完成我的第一个半马。


我们常说征服什么东西,我觉得这样说法不太准确,凡事是要有敬畏之心,人体绝对是一个最完善的有机体,近乎完美的功能,如果没有好的方法去呵护使用,极易发生严酷的事件,也就有常说的半马最后死亡2公里,凡事找到规律并依规律重复做目标就在眼前,我相信跑马拉松征服的只是内心的惰性和对未知的畏惧,绝不是外面的什么东西。




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