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《我的第一次国际马拉松》

马拉松赛事网   发布时间:2017-12-17   

2017年12月17日,今天是深圳国际马拉松第四次的比赛日,人在深圳没有去参加今次的国际马拉松(因为膝盖受伤,以后可能不会再参加了)。但是,让我的思绪万千想到了我2010年的马拉松处子秀——上海国际马拉松。7年过去眨眼间,今天翻开那次比赛完后的QQ日记,热血和感动的一幕历历在目,百般滋味涌上心头。感觉时光荏苒,一切都在改变。环境、物质、人文、科技、生态、心态等等随着时间机器的轰隆前行,我们能留住的,都只剩下一些记忆。而过往的每个当下,每个人都觉得不够、不好、不完美,可是蓦然回首,消逝一切都是最珍贵的。所以,企业网络营销推广咨询顾问_骆海滨此刻突然想将那篇首次马拉松全程赛日记分享出来,只为留下一个年月、时刻的心态与思想……日记如下:

 

12月3日下午6:50,孤身踏上前往上海的列车。火车因为误点,经过21小时的颠簸,12月4日下午4时终于安全抵达俱乐部安排下榻的酒店。酒店就在赛事会场(南京路世纪广场)附近,相隔仅有200米之遥。衷心的感谢俱乐部领导如此周到的安排和服务(个人参赛用品都安排人员提前2天集体领出,再逐个发放到每人手中)。

安顿完毕,晚饭后便优哉游哉的闲逛。南京路步行街的夜景非常漂亮,处处灯火辉煌,行人络绎不绝。上海,不愧是一个国际化大都市,令人心旷神怡,流连忘返。大约逛了1个多小时,19:30分回到酒店,做好一切赛前准备工作后,21:00准时睡觉。

12月5日,上海天气,晴朗无风,阳光明媚,最高气温在18度左右。凌晨5:00,与俱乐部会员同时起床,洗漱、排空、早餐(3个肉包 一杯豆浆)后,6:00准时集合,集体前往赛事主会场。抵达会场时,激扬的音乐已经响起,主办方不时的广播告知赛事的相关注意事项。为了防止比赛途中发生抽筋现象,便急急忙忙的进行了短暂的热身。不一会,来自世界53个国家2万2千多名参赛人员陆陆续续抵达广场,整个会场已经是人山人海,场面热闹非凡。见此场景,突然想小便(早晨也没多喝水啊?可能是紧张的缘故吧),便匆忙如厕,迅速挤到离起跑线50米处等待。

现场发现,有很多的高中生以及大专院校的学生也参加了这次的马拉松赛事,他们个个欢呼雀跃,急不可待。还发现有一些50-60岁左右的老年人也在起跑现场,他们也是个个精神爽朗,充满斗志!经过沟通了解,他们大多数是参加45公里健身跑的。如此看来,当下这个浮躁的世界,人们对“运动会带来健康”的意识是越来越强烈!7:20分左右,随着“义勇军进行曲”的前奏响起,顷刻间,万人引吭高歌(中华人民共和国国歌),嘹亮的歌声响彻云霄。那气势可谓磅礴,那场景真叫壮观!! !此时的我,大脑皮层已经兴奋到了极点!!!领导开幕词完毕,7:30:06秒,“砰”的一声,枪声响起,万箭离弦,出发了

 

 

终于上路了,42195公里,那种亢奋、激动的心情,是难以用语言来表达的。对于我这个第一次参加马拉松全程赛的新手而言,所有的紧张和期待,都在枪响的刹那间化为乌有。起跑后,人群非常拥挤,根本跑不开,只好随着人流,左右穿梭,以致不会耽误太多时间。接近外滩路时,人群逐渐慢慢散开。望着对面的东方明珠塔,在晨阳的照耀下,绚丽无比,我开心的笑了、、、右转到外滩路上时,路边的市民拉拉队热情似火,不停的高声喊叫“加油,加油”!我心里在说:感谢你们!

突然,一个黑影掠过,定睛一看,哇,原来是一个短发日本MM,穿着一身黑色衣裤,风一般的超越了我。心想,莫非是专业运动员?照此速度下去能跑到最后么?唉,不想太多,初次参加马拉松,得按照自己平时的训练状态进行配速。跑过外滩路,经过中山东路,复兴东路,一直未见里程提示牌,也不知当时跑了几公里。直到进入复兴东路的隧道前,才发现5公里提示,看看手表,已用时22分钟,与平时的速度非常吻合。心里便提示自己,后面的路还长着呢,必须就按此速度跑下去,切勿冒进!

进入隧道便是一段下坡路,见到一排接一排的武警战士和义工,在此守候维护秩序,心里肃然起敬,你们辛苦了!下坡时,感觉自己后面象是有人推一样,速度非常快,腿部也觉得非常的轻松,这与我平时的训练好像不太一样(以前害怕下坡)。在长达2公里的地下隧道里,集聚着成千的奔跑者,那气势可谓磅礴。大家都因为第一次奔跑隧道而无比的兴奋,不时的发出欢快的尖叫声。隧道里外界噪音小,回音大,彼此的脚步声、呼吸声都很清晰,感觉奔跑中的人们,非常的帅气!不久便需爬坡,此时有不少同志感觉非常吃力,呼吸的声音更加粗重了,有的甚至面部表情非常痛苦。突然,人群中有人高呼一声:“加油!”,顿时引起所有跑友的共鸣,“加油!”的呐喊声此起彼伏,这种亢奋激昂的场面让我头皮发麻,感觉就是一个字:棒!而此时的我感觉仍然轻松,莫非今天状态奇好?哈哈,但愿

 

出了隧道,感觉汗水开始淋漓,依旧保持原速奔跑,一路经过浦东南路、耀龙路、耀华路,再进入到龙滨路。此时的感觉还是非常的好,似乎有用不完的力气,但是仍然不敢冒进。突然,看见前方有位金发美女在高呼:Run,Let's Go!感受到国际友人的鼓励,倍感激动。马拉松精神的确伟大,可以让不同国度,不同肤色的人团聚一起,进行一个极限运动的挑战。相互之间没有恩怨情仇,有的只是拼搏、团结、互助、鼓励、奉献、、、着实让人感动!不久便转入左道折返,此时觉得面部被汗水蛰的有些辣疼,发现路上义工点有浸湿的海绵后,便顺手抓起一块,挤掉水分,赶紧擦拭面部的汗水。

跑至18公里左右时,发现与我约定在20公里处给我补给的朋友,突然出现在道路右侧不停的拍照。他并没有发现我,听到我的呼喊声才反应过来(估计他是被眼前的壮观场面所吸引,欲拍照留下这一感动的时刻)。见他并没有将准备好的红牛与巧克力拿在手中,怕耽误时间,我没有停下来过去补充能量,只是告诉他去前面等我。

渐渐的,路上的跑者稀稀拉拉。我保持原速一直奔跑,不时的超越前者,心里美得很,脸上一片阳光、、、奔跑至20公里处时,没有发现答应给我补给的朋友,心想,可能是赛道旁不好搭乘计程车,应该在前往的路上,到25公里处应该会见到吧。便继续挺进,奔至24公里多的时候,发现一名黑人选手和一名中国选手已折返到左道的38公里处了(此黑人乃埃色俄比亚人,最终夺冠。中国小伙子乃山东队职业运动员,屈居亚军)。心里一声感叹,这体能这速度对我而言,那真是异想天开了。

 

很快,我已赶到25公里处,这时发现前面没有路了,很多市民在左右在穿梭。当时有些发蒙,莫非我跑错道了?再仔细一看,有交警在呼喝,动手指挥禁止市民横穿公路。原来是市民见奔跑者间距太过稀稀拉拉,便不顾交警的控制,直接穿越。这个交通管制的确让我费解,市民的举动也同样费解。此次赛事毕竟是国际赛事,让国际友人看见中国的国际化大都市的市民如此素质,的确让人汗颜,也为举办方的部署感到悲哀……

稍后,交警控制了赛道交通,我便加速穿越过去。突然,左大腿有些许疼痛的感觉,心想训练时也是在25公里处有此反应,应属正常。这时,仍然没有发现我的朋友在此等候,只见许多的跑者在立交桥柱下嘘嘘,全然不考虑是否有女同胞经过,嘻嘻,胆子也太大了吧。我因为途中没有补水,没有任何尿意,见此情景,心想该补充能量了。既然没有看到朋友等候,我便在义工点取了一杯脉动饮料,边跑边喝。可是发现根本无法饮用,跑动过程中杯内的饮料不停晃动,差点呛到鼻腔,索性扔掉,继续奔跑(赛后有队友告知,拿到纸杯后,将杯口捏扁,由缝隙中慢慢倒入嘴里。呵呵,好办法!)。

忽然发现,许多参赛者在此路段发生抽筋现象,有的索性停下,有的就地坐下,自行按摩腿部。居然发现有位小伙子突然脱掉自己的跑鞋拿在手中,光着袜子在慢慢奔跑。心里在犯嘀咕,这样能跑么?不出一公里,估计袜子该穿底了,光着脚板还能继续么?渐渐,很多人停下不跑了,都在慢慢的步行,居然还发现有几个人被抬上了急救车,我的心里不禁黯然起来!

 

慢慢的,感觉左腿的疼痛感加剧,但还能承受。不一会就跑至30公里处,刚好是折返点,一看表,用时2小时20分(与平时训练成绩一样)。在这里,依旧没有见到我的朋友,心里越发的有些担忧了。30公里之前没有任何的能量补给,后面的路我还能继续奔跑下去么(赛前的30公里训练,弟弟一路随行,分别在10公里、15公里、25公里进行补给)?突然想起俱乐部领导赛前交代,在35公里处,有上海队友的家人等候补给,便昂头继续挺进。奔至32公里处时,突然感觉左膝盖和左大腿疼痛非常(右边大腿稍稍轻微一些),每跑一步,感觉膝盖犹如针刺一般的痛,此时的心肺也感觉异常难受,好想停下来休息一下。可是担心停下来后,我还会有继续奔跑下去的意志么?

不行,我一定不能停下来,必须不停的前进。人生的大风大浪多着呢,这点小小的伤痛算的了什么?牙一咬,心一横,挺进!!!忍住疼痛,我继续奔跑,慢慢的,感觉腿部没有力量,速度不断的在下降,这是没有及时补充能量的结果。没办法,掉速都得前进!突然,眼前一亮,发现道路右侧有我们俱乐部的会旗在飘扬,原来是上海队友的家属在这里等候我们了(回来才知道35公里处不允许有非官方的义工停留等候)。我迅速跑过马路右侧,队友家人笑脸相迎,递给我一罐红牛,我非常狼狈的一饮而下,接着要了一颗巧克力塞进嘴里,心里在默默的感激他们。

我嚼着巧克力又奔跑起来,心里希望补充的食物赶快转化为能量,因为这时的我已经筋疲力尽。大腿肌肉和膝盖疼痛不断加剧,心肺承受能力也逐渐在下降。心里突然想,放弃吧,不能这么折磨自己了,再继续会倒下的。可是,我的腿却没有停下来的意思,我知道,我的潜意识里,根本不想停下,这根本就不是我一贯的作风。就这样,思想不停的反复斗争中,我跑到了34公里处。突然感觉后面有人在急促的喘息哼唧,声音异常难听。扭头一看,出现在我面前一张脸,让我惊愕不已。一位25岁左右的小伙子一边哭泣,一边满脸泪水的奔跑着,哭泣声夹杂着喘息哼唧导致发出异常难听的声音。

 

我因为放慢了脚步,在后面发现他的双膝盖窝里十字交叉贴着蓝色的胶布(估计是韧带承受能力已到极限,他恳请医生帮助处理,以便继续奔跑至终点)。见此情景,我的神经猛的一哆嗦,眼泪差点奔涌而出。心想,多么的不容易,一个并不为奖金、不为名次的业余选手,不远千里参加此次挑战,只为能抵达终点,要的是一种自强不息,肯定自我的精神!敬佩啊……

感叹之间,突然发现有俱乐部队友超越了我,便不由自主的加速。不过100米,突然感觉左大腿在抽搐,完了,要抽筋了。我马上停止脚步,勾起左脚大约15秒,觉得没有大碍,便继续跑动。可是双脚好像灌了铅一样,大腿毫无力气。刚跑开几步,感觉左脚板在抽筋,便再次停下,左脚猛的跺了几下,还好,马上抑制住了。继续前进,这时,感觉心肺特别的难受,好像马上要窒息。我再次想到了放弃,那一刻,我想到了爸妈,想到了弟弟、弟妹和小侄女,想到了我的好友、、、他们在我临行之前说“不要硬撑,不行就停下来”。可是,马拉松的精神是挑战自我,挑战极限!我如果就此放弃,还算是挑战吗?不行,堂堂男子汉,不到终点不言放弃。一种豪壮的精神由心底迸发出来!继续挑战!

 

不知不觉中,我见到了36公里的提示牌。心想,终点就在6公里外了,很快就要结束了。便迈开双腿,加速前进。突然感觉疼痛感在慢慢减弱,不会是痛麻木了吧?不管了,一定要坚持到终点。因为36公里开始,每隔一公里都会有提示牌,这给我有了明确目标感。因为麻木,已经感觉不到肌肉的疼痛,终于艰难的跑到了40公里处。这时,等候在此的工作人员在喊“加油!”,并高声告诉我“你现在400名之内,加油!”。可是,我却再也加不了速,只能缓慢奔跑着。在41公里处,我的朋友终于出现在前方,他拿着开了罐的红牛想递给我,我摇手拒绝了,因为正处在冲刺的阶段,不能耽误一分一秒。这时,许多的选手一个接一个的超越了我,我却是心有余而力不足,只能依照原速在蹒跚……

后面突然传来一声:“加油!冲刺!”,回头,原来是一个俱乐部队友赶了上来,他想和我一起冲刺。我牙齿一咬,跟着冲刺起来,才20几步,感觉要呕吐了,马上减速慢跑。这时,我看到了终点大门,算了,不再去计较时间了。我蹒跚着慢慢跑到终点,最后关头居然还有一位50左右的长者先我一步抵达终点。

终于安全到达终点,用时3小时40分(排名 564名)。冲过终点线后,工作人员为我挂上奖牌,披上毛巾毯!此时的我,好想哭、、、自己也不明白是为何而想哭,最终自己抑制住了。我的腿此时已是战战兢兢,疼痛非常剧烈,我弯腰撑腿,身子有些发抖。一名工作人员见状赶了过来,询问我有没有事,我说,让我扶住你一下就好。大约一分钟左右,我谢谢了工作人员,独自一人蹒跚的步行到休息大厅,打印成绩证书,交计时芯片退回押金。朦朦胧胧的我,稍作休息后,便步行到大厅外。看到明媚的阳光,我的心里豁然亮堂!我坚持了!我挑战了!我胜利了!我是勇者勇者无畏,继续向前!!!

 

PS:感谢“深圳奔跑者马拉松俱乐部”领导无微不至的安排!感谢应邀往上海的好朋友,感谢你的关怀与帮助!感谢上海市无私奉献的义工者们!感谢勇往直前的参赛者们!!!

此次上马处子秀,那一路的风光情景,一路的人和事,让我毕生难忘,它会是我毕生收获的一笔巨额精神财富!人生的路还很漫长,生活、工作不仅需要时时的去感悟,更重要的是悟而为之!“道也,智者行之,愚者佩之!!!我会不停的进取,不断的自省。让未来的一切更加精彩!!!


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