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3年发生超过10起猝死事件,可怕的不是马拉松而是不做准备&n

马拉松赛事网   发布时间:2018-01-13   
“猝死”再度成为跑圈年终收官话题。就在12月10日,在2016厦门国际半程马拉松赛中,两名参赛者猝死。

3年来,在中国的马拉松赛道马拉松上,已经发生了超过10起猝死事件。在马拉松赛事井喷的当下,人们不禁要问,马拉松怎么变得这么可怕?

其实首先应该分辨的,是跑步和跑马拉松的区别。跑步是这几年最流行的大众体育项目,不少人在感受到“跑步热”的冲击后,在没拥有相应的跑步能力时,便急急涌入马拉松赛道,而相较于专业度更高的全程马拉松,半程马拉松则成为跑步“菜鸟”的首选。

参加全程马拉松的选手几乎都需要进行系统的长时间训练,而很多参加半程马拉松的选手是属于“冲动型消费者”,不少人平时可能只能跑5公里或者10公里,但是感觉21公里的赛程只要“咬咬牙就能跑完”,并没有去了解自己的身体极限。

马拉松的门槛似乎越来越低,很多人因为冲动开始参加比赛,往往这些人是最追求成绩的,也是最容易出事的。

而马拉松项目本身,其实比窦娥还冤:赛事一旦发生死亡悲剧,必定会被高调曝光。因为它往往是一个城市规模最大的体育活动——将数千乃至数万名选手和大量媒体记者集中在一条42公里的赛道上,时长达五六个小时。

只要你坚持跑步,基本上最后都会具备跑马拉松的能力。马拉松其实不可怕,不做准备的马拉松才可怕。自己身体素质如何,能跑多久、跑多远,有没有久坐不动带来的身体退化,有没有先天的心脑血管疾病,是否拥有了跑完马拉松的能力?都是未知。不做准备,不加以训练,是对自己、对家人甚至对赛事不负责任的行为。如果谁说一个月就从毫无基础到能跑马拉松,你最好别信,也别模仿。

但这次厦门半程马拉松赛的猝死事件还是为我们敲响了警钟,马拉松是一项挑战极限的运动,无论你是久经沙场的“老司机”还是刚刚入坑的“菜鸟”,都不要对跑步失去敬畏之心。对于大众跑者来说,马拉松不是挑战自我的方式,心中一定要绷紧一根弦:量力而行。

新媒体编辑:刘爽

责任编辑:符成龙

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