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怎样的你,才算是一名成功的马拉松跑者?

马拉松赛事网   发布时间:2018-04-02   

 在跑马热潮汹涌的时候,真该思考一下这个问题。

 
我想:一名成功的马拉松跑者,依次应该被这样一些词语来定义:
 
首先,是做一名负责任的跑者。
 
保持身心健康,应是每个人踏上马拉松赛道的初心。跑步要量力而行,要科学训练、充分准备,每一次踏上赛道,都要抱着对自己、对家人、对社会负责的态度;有个三长两短,不仅自己失损,也抹黑马拉松这项运动的形象。
 
譬如,如果要跑一个全马,不管你天赋如何,你一定要在开赛前一个月有200公里的跑量,一定要在开赛前一周有一个30+的拉练。
 
怎样的你,才算是一名成功的马拉松跑者?
 
其次,是做一名坚持的跑者。
 
马拉松5年多了,最初的几年里,没有一个全马是全程跑下来的,直到最近两年,我给自己定下一个小目标,不管成绩如此,在确保每一次全马是全程跑下来,而不要有中途停下来走路的情况。
 
当然,这种坚持,一定要建立在有足够的训练量基础之上。
 
怎样的你,才算是一名成功的马拉松跑者?
 
第三,是做一名输得起的跑者。
 
接着上面的说,如果比赛中途出现什么意外情况,一定不要勉强自己。
 
不急,咱下一次再来嘛。
 
人生长着呢,还有那么多的马拉松等着你跑呢。
 
怎样的你,才算是一名成功的马拉松跑者?
 
最后,做一名只和自己赛跑的跑者。
 
每一次踏上马拉松赛道,都记得告诉自己:你的对手只有你自己,旁边这么多的人群,他们不是你的竞争者,而只是陪你一起跑的好伙伴。
 
有这样一种好的心态,2018,你就是一名合格的马拉松跑者。
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