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跑过全程马拉松,没什么了不起!

马拉松赛事网   发布时间:2019-04-10   

我从一个运动白痴,从每次跑400米开始,到两年后能完成全程马拉松42195公里的距离。很多人都给我竖大拇指,说我太厉害了。

我也曾经这样以为。因为有句话是这样说的:“这个世界上有两种人,一种是跑过马拉松的,一种是没跑过的。”

我想成为一个跑过马拉松的人。

但马拉松是有尊严的。不是你想跑就能跑的。

跑步需要诚信,容不得半点懈怠和虚假。为了马拉松,你只能慢慢积累。积累时间,积累跑量,从而达到相应的距离和速度水平。这个积累的过程,没有任何捷径,不能一蹴而就,更不可弄虚作假。

跑步更需要讲科学。曾经我和很多人一样,以为那些运动员们,都是四肢发达头脑简单的人。体育运动,只要把体内的蛮力发出来就行了。

但试过才知道,跑步是身体的活动,但更需要大脑来指挥。

为马拉松积攒跑量,在一定时间内完成半马或全马,必须要借助科学的方法。跑前、跑中、跑后,不同阶段有不同的注意事项,必须认真执行。

同时,跑步姿势、呼吸方法、力量和速度训练等等,都必须按照科学可行的计划来执行,不能随心所致。否则或者目标无法达成,或者训练不当导致受伤。

别以为跑步是件随随便便的事。这是我跑过全程马拉松之后的收获。

但,马拉松也同时给我带来了骄傲和虚荣。它们就像两头小怪兽,时常现身打闹,扰乱一池平静。

某天,看到有朋友在朋友圈宣布"坚持每天跑步,从明天开始。"小怪兽看到"跑步"二字就兴奋,马上指使我评论,说什么"人能坚持不懈的只有吃喝睡觉……每天跑步不科学,能坚持每两天跑一次就不错了balabala"。

小怪兽现身捣乱,力克怪兽的小英雄也会同时出现,路见不平一声吼:"对于这样的正能量,应该鼓励而非打击。"

小怪兽也是坚韧不屈。为了表明我的非糊弄、非打击的"科学、严谨"态度,怪兽携我找到那位立志跑步的朋友,和其"认真"私聊。

在我仔细罗列了自己的跑步经历后,朋友表示赞叹和信服。不过最后表示,人家只是希望每天跑两三公里玩玩而已。我的"科学"方法根本没用。

小怪兽在强大攻势下能够屹立不倒,却禁不住温风细雨的丝丝软化。

我太拿自己当回事儿了。跑过马拉松,有什么了不起!

在跑步群里,我基本不敢说话。因为以我的成绩和跑量,我就是个跑渣!

比勤奋,今年我极度懈怠,每月跑量连100公里都达不到。有时候甚至连续20多天都没有穿上跑鞋!

比速度,我只不过能在关门前跑完全程而已。半程成绩也基本没有进步。

但我却特别愿意在其他人面前显摆自己。因为我跑过。

在跑步群里我默不作声,但在写作群里却老爱拿跑步说事儿。

每当有朋友说开始跑步了,或者写了篇跑步的文章,就紧盯着人家问:跑龄多少?周跑量多少?配速多少?往往一些小伙伴看我问这么"专业"的跑步问题,都会好奇地和我聊几句。

这时,骄傲和虚荣会让我口若悬河,唾沫星子恨不得能穿过手机屏幕飞出去。我假装不经意地告诉人家我的跑步过程,而且跑过全马。要知道,在一帮爱写字的人中,如果说跑过全马,基本上都会引来围观,啧啧赞叹。

我又一次满足了自己的虚荣心。

也不过是满足了虚荣心而已。围观者中没人以跑完全程马拉松为目标,没人甘愿做我那三脚猫功夫的试验小白鼠。

我在写作群里聊跑步,在跑步群里发文章,我拿自己的长处和别人的短处相比较,换得几个点赞,几声夸奖。现在想来真是天大的笑话。

前段时间跑步时脚背拉伤,一个没有运动习惯的朋友"判断"我"运动过量"。我在心里笑她:"一个从不运动的人还好意思说别人运动过量。"但遇到一位刚开始跑步的朋友,我却想用全马计划来揣度,告诫人家不可以天天跑。真得很可笑不是吗?

对于自己不了解的,一知半解的,千万别自以为聪明,妄加揣测,好为人师。不然拿嘲笑当赞赏,就杯具了。跑步如此,其他亦如此。

别拿豆包不当干粮,也别当跑过马拉松就有多了不起。天外有天,人外有人,谨言慎行,保持敬畏。

喜欢跑就跑下去,累了就休息。但别评价他人。这是一个跑过全马的人的收获!(马拉松姑娘)

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