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一个跑者的训练记录(三十四)唐山国际马拉松

马拉松赛事网   发布时间:2019-10-29   

唐山在我的记忆当中是一个比较熟悉的地方,但从来没有去过,原来叫唐山专区,姥姥家昌黎就属于这个专区。后来昌黎归秦皇岛市了。虽然没去过,但来回没少路过。唐山有一个著名的企业开滦煤矿。小时候就知道。再有就是唐山大地震了。姥姥家的房都震塌了。

下半年的要跑的是北马但北马中签率太低了,何况今年没有问坎。中签率就更低了,就要选一个备选,就果断选了唐山马拉松,金牌赛事。离的又近,黄村就能乘车。方便便宜。

果然北马没有中签。原C公司的同事问还能不能找到名额,现在无法找到了,说我要跑唐山马拉松,所以他们俩个也报了唐马。这次儿媳要生老二了,媳妇不能一起去了,提前预定了酒店,离起跑点抗震纪念碑广场2公里。比较满意,离起点最近的一次。

今年的跑量比去年多了,跑步的时间也从夜跑改成晨跑,改成晨跑的好处是一天都很精神。跑量的增加使经膝盖产生的状况,恰在这时听北京体育广播的超级体验团推荐一本跑步的书《坚不可摧》后改变了跑法。减小了步幅。原来的一米多现在到了90厘米。加上靠墙静蹲。参赛前已经恢复了。按不就班的跑了半马,33公里等LSD就等比赛了。

19日中午10点28分黄村上车出发,车上又是一车跑马的人,大家都在谈论了跑马的事。三个多小时到了唐山。乘公交车时与几个天津的跑友聊了聊天津马拉松,来到了世卫广场迪卡侬店领取了装备。又到起点熟悉一下。然后步行去酒店路上开滦集团,矿山公园都看了看,入住酒店晚饭吃的是当地一种叫板面的面条。在酒店的木制浴缸中泡了半个小时,挺舒服。在准备第二天的装备时发现身份证不见了,想了想应该是落在前台了,感紧下楼找前台服务员找到了。


在比赛的前三天突然感到心跳的特别厉害,心悸,测了心率又不快特别是吃板面的时候更厉害,这让我对第二天的比赛有点畏惧了。但是既然来了,无论如何也要完赛。

一夜睡的还不错,比前几次比赛前睡的好。吃了一屉包子,一碗粥,吃了自带的两个鸡蛋,一根香蕉。换上装备,背上包退了房步行去赛事起点,退房时遇上了两个跑友一起聊了聊。出门碰到了一位要去世卫广场的男士,说跑马拉松公交都停了,他一出来一五迷了,听这话还真挺熟的,姥姥家的人就这么说话。很快到了比赛地点,人太多联通信号都没有了,身上穿着件黑色紧身衣外套T恤。温度还不是太低,应该是14度,有点穿多了。

照样是唱国歌,大家唱的还真是卖力。这些年人的素质真的是提高了不少。七点三十比赛开始,同时打开手表(这是我第一次用跑步手表跑马拉松)手机APP跑起来,到南湖公园去了趟卫生间,又在南湖公园拍了张相片。赛道还不错半程时用了2小时2分。感觉还不错,在路上遇见了两位C公司的原同事,一个在我前面一个在我后面。到了三十二公里左小腿有点要抽筋的感觉,马上把带的髌骨带所在要抽的位置,还不错。跑到35公里时状况发生了,右腿的髂胫束开始疼了,不得不边跑边走。令人难忘的后七公里终于到了终点 能看到终点的记时表是4小时26分,能进430也可以了,比竟是今年的PB。由于是下午三点的火车,原定和朱C公司约饭也只能取消了。只能等后面的跑回来拍了几张相片,挥手告别。由于附近都封路了而且比赛还有将近一个小时才能结束。只能查公交车新的绕行路线最近的是远洋城公交站,有电动三轮要价15元感觉有点贵,好在旁边有共亨单车,骑了一辆,不大好骑,又换了一辆电动的还不错到了远洋城公交站,等车离火车出发还有1个半小时。有点着急。这时出租车喊到唐山北20元一位。还不错上车出发,还真的挺远。到唐山北站还有不到一个小时开车。由于回程没有买到票,只能买到玉田上车再补票,补票段也就是说玉田到北京没有座位,好在只有一个小时20分钟,可以忍受。到京后当晚和媳妇儿子儿媳一起 吃 了个 饭,第二天又到医院检查了心悸的问题,基本正常,就是肌酸激酶达到了1052(标准是24-195),大夫说应不排除是心肌炎和冠心病,真是扯淡。头一天剧烈长时间运动就会这样,三四天后就会慢慢恢复正常。检查完了踏实了,4天后心悸消失恢复了6公里7天恢得了10公里。跑10公里时手表坏了。

22日孙女出生了。

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