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备战“马拉松”

马拉松赛事网   发布时间:2019-12-16   

近两年马拉松好热,我身边就有好几个朋友同事,从半马开始、全马,甚至越野,想想都让我心疼他们的膝盖,据说过度运动对半月板的损伤是不可逆的,所以所以,为了保护我的膝盖,我不爬山、不打球、不跑步,只适当走路,嘿嘿!不过,在当下这最美好的运动减肥季,我却连健身房走路都没去过------因为老板跑路了,2000会员正在维权中,三个月了毫无进展,无奈啊无奈,下次专题来表。

今年元旦的“万人迎新跑”本来跟我是没关系的,我长这么大只在学校运动会上跑过200、400、800米,最长的一次冬季越野跑,也就五公里的样子吧!凉气吸的我牙疼差点吐了,竟然得了16名还有奖品,这基本得益于父母给予我的大长腿,呵呵!

这一次是917平衡车俱乐部参与迎新跑,只有5公里,而且是在元旦,所以就给蛋蛋报了名,权当是陪他一起欢度生日,我当然就成为了参与者。报名的时候想法很简单,男孩子嘛,多参与参与集体活动,锻炼锻炼人生意志。但报完名后,我发现问题来了:本来他是参与者我是陪跑,但你想想看,小朋友参与这种活动,激动兴奋之情溢于言表,枪声一响那是撒丫子就跑,我这腿再长也撵不上他那飞快的车轮呀,这我早已经就领教过了!等他那一股子冲劲一过,我又得寸步不离的鼓劲打气、领跑、助跑确保完成------从这个角度说:我竟然成了主角!还有,如果活动排名次、按名次领奖杯,如果没拿到大奖杯,他不计较还好,他若失落,那我得多内疚啊!

为此,我竟然焦虑了:我不能拖娃的后腿!

于是,自从上周报名以来,只要能正常下班回家,晚饭后我就带他下楼“训练”。其实,主要还是训练我自己!提前先把肌肉关过了,让自己的口鼻适应下冷空气,把肺活量的区间拉拉长。

今天上午,天虽阴着但看天气预报气温在10度左右,比较适合训练。刚好他想玩帐篷,而帐篷在奶奶家放着,距我们三公里左右,要过蟠龙大桥,刚好是他“迎新跑”路线的一部分。于是,我俩说好我们骑车过去,小朋友爽快的答应了。

事实跟我想的一模一样!他出了小区的大门就一路狂奔,我们附近的路口他都熟悉我还不担心,但快到市政广场的时候,车多路口多,我实在跟不上就先把他喊停了,扫了辆自行车我骑公路边他骑人行步道,终于跟他实现了同步,矮妈,轻松多了!

过蟠龙大桥的时候,风好大!小朋友可怜巴巴的:妈妈,好冷呀!我的眼晴都酸了!我带他在桥柱子后面避避风,小朋友吸了凉气开始打嗝,给喝过热水后恢复了,我们又继续,但明显开始懈怠了。我不断地鼓励、肯定,直至他发现了桥下河里一群群嬉戏的小野鸭子,激动的指给我看:小鸭子一群群一会咕咚一下子扎进水里找吃的,一会扑楞楞在水面上学个滑翔……趁小朋友看的开心,我锁了车子,又鼓励他继续前行,我在前面小跑让他来追我……终于过了桥,风不大了、眼睛不酸了,他才又开始飞奔起来,我在后面亦步亦趋的一路小跑紧跟着,历时四十分钟,我们平安到达,给买了个奥特曼,以兹鼓励!

回来后问海总:家长能骑自行车不?

答曰:不行!

欧麦嘎,我辈仍需努力!

小朋友每每得了心爱的东东,前三天基本都是这待遇:紧紧抱在怀里睡觉,嘿嘿!

前晚,我俩小跑完在健身器械上活动,一轮明月就在眼前,小朋友说:妈妈,你看,月亮圆圆的,就像是一个冰淇淋球!

------是的,冰冰的,凉凉的!

妈妈,你说它是香草味还是草莓味呢?

……

哦,宝贝,想像力真丰富!你是馋了吧?周末我就带你去吃冰淇淋球……

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