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如何选择一双适合自己的马拉松跑鞋?

马拉松赛事网   发布时间:2020-05-05   

马拉松成绩受多种条件的影响,许多跑步者训练越来越努力,力求能够在比赛中不断超越自己的成绩。有些跑步者有非常明确的绩效目标,比如330、310或300。他们在赛前到达得越多,他们就越不自信。他们总是想利用外界的帮助来拥有一条私人的兔带。或者一双神奇的马拉松鞋。

现在市场上的许多专业人士都知道用新技术材料制鞋,新的和昂贵的往往是联系在一起的。它需要一定的价格来品尝新的,性能的有效性需要在使用中得到验证。

运动鞋肯定是好的和坏的。马拉松之后,身体会诚实地告诉你,你脚上的鞋子很不舒服。然而,当你迷信一双鞋可以带来3%到5%的结果时,它必须有一点偏见,除非鞋子有弹簧(虽然市场推广真的被描述为具有特殊的弹性)。

每个人的脚都很不一样。除了长度、尺寸、宽度和厚度上的差异外,还有一些小的差异。哪个脚趾是最长的,最长的拇指,或鞋中的中脚趾,或第二个脚趾。一个鞋型不能考虑到个人脚型的不同,那么我们就不必把所有的脚型都抓起来,也没有上帝的鞋适合每个人。

选鞋第一看

选择适合你的脚的类型,优先考虑鞋的性能,保护脚的速度和长距离耐力的损害是首要考虑。

选鞋第二看

选择鞋底的支撑。根据腿部的力量和个人习惯,有些人腿部力量很强,像一个薄底,容易发力,并有一个大的身体,要求鞋子有良好的支撑和弹性脚。你的鞋可能质量更好,工作正常,但不一定适合你的脚。

选鞋第三看

马拉松跑40多公里,动作频繁重复,体重越重势必越累赘,脚部持续出汗,因此,轻便性和良好的透气性也是选择跑鞋时要注意的方面。

总的来说,选择一双适合你脚的鞋或一双是值得的。不舒服的鞋子很尴尬,对训练和跑步有负面影响。马拉松选手需要选择鞋子、国际品牌、国内品牌,也有特殊的马拉松鞋,选择几双,一双或两对适合自己的鞋并不困难。

最后,当你真正感受到马拉松,因为你有一双好鞋可以帮助你取得突破性的成果,你下次应该怎么做?不要陷入设备陷阱,认清现实,最重要的是面对培训。如果不把这个PB分数作为历史来保护,归根结底,有必要增加训练的强度。

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