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5月30日五月的第30个马拉松分两段计时

马拉松赛事网   发布时间:2020-06-02   
5月30日,本周的第六次跑步,本月的第30个半马。 还有二天,距离满月每日半马完成还有2天。 其实现在已经到了极其疲惫的时候了,完全凭着qiande精神支撑着呢。 今天是周六,不上班,早上一耽误,出发就晚了,特别是佳明手表“搜星”特慢。 5点48分才开跑,跑步,小区内跑了2.5圈,跑出小区东门。然后再跑到梅地亚中心大厦时,“会跑”软件不走了。耽误了两分钟,于是从公主坟过街桥里开始会跑重新启动计时。 今天依旧计划4分15秒以内配速跑半马。最终21.11公里用时1小时27分07秒,平均配速:4分07秒/KM。 路线:小区--2.5圈--出东门--学院南路--明光桥--西直门北大街--官园桥--阜成门--复兴门--军事博物馆--中华世纪坛--梅地亚中心--中央电视台--公主坟--航天桥--紫竹桥--魏公桥--魏公村路口-学院南路--财经大学前结束。 今天小区内只跑了2.5圈。 一、总完成情况
二、第一段,12.78公里 三、后8.33公里 (玉渊潭公园) (双子支渠)
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