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第一次参加马拉松比赛

马拉松赛事网   发布时间:2020-06-16   
以前虽然跑过很多次马拉松,但都是大型比赛,重在参与,配速快慢也没有明显的对比,上周五参加了一次公司组织的长跑比赛,其中就有半程马拉松的赛程,赛前备赛了两周,跑量40km,基本完赛无悬念,但是毕竟是代表分公司参加,多少也有一些拿名次的想法,前六名有积分和奖金。 先说说赛道,往年地方组织的比赛都叫半程山地马拉松,可想而知赛道的艰难程度,起步一个200米左右的大坡,最后跑下来全程爬升399米。 再次第一次参加省公司级的比赛,难免有些紧张,前两公里感觉腿都是软的,发不上力,前半程越跑越慢,最后被女子前两名赶超。 跑步过程中,前10km基本发力困难,不断的被超越,一度落后到第12.3名左右,心率也一直在175~180之间,原来跑全马前半程心率都是140~150之间,可见训练的直少。 后10km逐渐找到自己的节奏,勉强超过了两个人,快结束的时候有一个同事发生点小意外,最终获得第9名,分公司第二,210完赛,和第一名差距30分钟。 马拉松这个东西,如果你前半程跟不上,后半程基本也就追不上了,像不像人生? 2018年以后基本将锻炼的重心放在了增肌上,体重达到145斤,胸肌、三角肌、背阔肌基本对跑步无用,反而是累赘。 自我解嘲:做健身房里跑的最快最远的,做跑步圈里肌肉最大的,佛系选手。 但是到了真正的比赛的时候,谁都想拿一个好成绩,颁奖的时候看着台上的获奖选手,多少还是有一些羡慕的。努力吧2020. ( 关注中国马拉松,就上马拉松赛事网)



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