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还有年轻人保持早睡的习惯吗?

马拉松赛事网   发布时间:2020-09-21   

大部分都是11点左右睡吧。因为11点左右的时候睡意到了,只有极少数会在11点过后才睡,因为他们不懂得珍惜自己的珍惜。现在年轻人最好的睡眠时间应该是在十点到十一点之间,我个人认为虽然谁都知道早睡好,但是玩手机玩着就玩过头了,在这里还是希望大家能够早睡,珍爱自己的身体,因为身体好好休息,第二天才会有动力,才不会有疲惫感。

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