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为什么想跑步,一直坚持不下来,最多坚持了3个月,还是断掉了,

马拉松赛事网   发布时间:2020-10-30   

把跑步当成一种生活习惯

谢谢你的问题,我结合自己的跑步经历谈谈我的看法,供你参考。

1: 我认为和意志力有关系,加强自己的意志力。

2: 把跑步当成一种生活习惯,也许你可以轻松的跑下去。听你说的,想跑步,说明你有健身的愿望,这是很重要的,保持这一愿望。但是你坚持了3个月,断掉了,好像你跑得很累,很痛苦。跑累了,你可以少跑一点。痛苦了,你可以休息一下。运动本身是消耗体力的,但是给你带来健康。你要把跑步当成一种习惯,就可以坚持下去。

3: 我是从小在父母的要求下跑步的,现在每天会跑一下。发完这文章就去跑步。

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