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2020-07-14

人生不止是一场马拉松

作者：张兆成 入职时间：2014年2月 即将踏入中年的90后大叔^_^ 喜欢看动漫和跑马拉松 01 人，一生的寿命也就不过100年时间，如何在有限的时间里，让人生的价值更加有意义呢？我想每一....[详情]
2020-07-14

马拉松神定律你知道几条？

现如今，马拉松在中国大地上遍地开花，从小众走向大众，甚至会有十几场马拉松在同一天举办。跑友只有参加了马拉松，才能明白痛并快乐着的感觉，才能明白奔跑的意义，才能体会赛道上的....[详情]
2020-07-14

普通跑者如何科学备战马拉松？

马拉松虽好，但作为一项体力消耗巨大且磨练人意志的运动，奔跑时一定要科学进行，避免意外发生。 循序渐进锻炼想跑马拉松或参加马拉松比赛，一定要经过循序渐进的练习过程。一般建....[详情]
2020-06-30

65岁奶奶三年30多场马拉松！

今天的嘉宾是一位65岁的马拉松跑者闹闹姐，她跑马拉松已经跑了五个年头、三十多场，北京、敦煌、深圳、长沙、厦门、兰州、清远等城市都留下过她的身影。在马拉松这条道路上她....[详情]
2020-06-01

他，四年跑1268个半程马拉松

四年跑步1268个半程马拉松，平均每年只有48天休跑。。。。。。 　　在湖南有很多能跑的人，比如45岁跑步回家探母 的邓良华，跑1500公里回家见母亲，孝心可贵啊。邓良华平均每天跑7....[详情]
2020-04-21

思考：为什么要跑马拉松？

“跑步，其实是和自己在一起。”为什么开始长跑，为什么决定去跑马拉松？有人因为失恋，有人想要逃避压力，有人为了减肥、健身、挑战自我⋯⋯但最终跑起来之后，有意义的只....[详情]
2020-04-21

马拉松比赛内急了怎么办？

2013年北马尿红墙的事件被广为传颂之后，马拉松赛道上羞羞排放小便的问题开始被人在对待。 从那时起，许多马拉松组织委员会开始解决马拉松赛场上的紧迫性问题。他们已经开始....[详情]
2020-04-21

每个跑步爱好者都想参加一场马拉松

每个跑步爱好者都想参加一场马拉松，就像每个篮球运动员都有一个NBA梦。如果说跑步意味着自由奔跑的喜悦、挑战极限的兴奋，那么马拉松赛便是参赛者们的一场情感共鸣，他们用脚步....[详情]
2020-03-20

跑马拉松时肌肉抽筋怎么办？

举办马拉松赛事会对城市产生积极地经济效益与广泛宣传效益，并在一定程度上促进参赛者的健康与满足自我挑战的需求，因此越来越多的城市都在积极申办组织马拉松比赛。 广大市民....[详情]
2020-03-20

一个人的马拉松记录

农历新年的第二天，我完成了自己人生第一个半程马拉松，一个人的马拉松。早上 6： 53从家里出发，经过马路，跑到了公园，在公园完成了自己人生的第一个马拉松。用时 2小时 34分 51秒，时....[详情]
2020-03-20

新手如何提升马拉松成绩？

提升成绩的唯一途径还是跑 　　对于马拉松训练的基础还是在于跑，相应的跑步力量训练是在一定基础上提升跑步水平，预防损伤，如果没有一定的跑步训练，做再多其他的训练也不会收到....[详情]
2020-02-11

疫情期间能否户外跑步

近日，跑圈大神牟振华在微博晒出自己户外跑步的照片，引起了网友争议。 　　2月7日，牟振华在微博晒出自己户外跑步的照片，并配文：“我就喜欢冒险，胆小鬼给我靠边。别挡我的视....[详情]
2019-11-27

2019黄石磁湖国际半程马拉松12月15日开跑

2019年11月26日上午10:00，2019黄石磁湖国际半程马拉松新闻发布会在黄石托尼洛·兰博基尼酒店举行。会议由黄石市宣传部新闻科科长王剑主持，体育事业发展中心主任周泽良....[详情]
2019-11-27

2019肇庆马拉松本周日开跑

11月26日上午，在“时代中国·2019肇庆国际半程马拉松”新闻发布会上，组委会发布了比赛名称、时间、赛道等赛事信息，展示了奖牌、参赛服的设计样式，并就市民关....[详情]
2019-11-27

全程马拉松跑前训练计划方法总结

2019年上海马拉松落下帷幕，高温给这场年尾的“期末考试”添加了不小的难度。成绩不如意、退赛、猝倒，很多跑友在2019年上海马拉松没能给出满意的答卷。 　　但上马....[详情]
2019-11-06

如何做好马拉松赛后总结

无论你是成功PB，还是未能实现预期，亦或是体验和完赛，一场马拉松带给你的切身感受和深刻印记都是平时跑步所无法比拟的。 　　当然，最终成绩的取得从本质上说也反映了你的训练情....[详情]
2019-10-12

致敬：每一名马拉松跑者

我也是一位热爱运动的达人。从2004年，全国公安系统开展岗位大练兵的活动开始，我就开始热爱上了运动。那年，我33岁，当时的我是一位指挥系统的文秘人员，长期伏案工作赶写文稿，导致....[详情]
2019-10-11

备战马拉松不能只提升耐力 还需要融入速度训练

经验不足的马拉松跑者往往认为马拉松比赛考验的是耐力，所以在备战马拉松时对耐力的提升比较重视。其实这是一个错误的观点。真正想在马拉松比赛中取得好成绩，跑者需要在平时....[详情]
2019-07-09

2019下半年马拉松赛事日历和官网地址

7月日期 赛事 7.6 烟台金沙滩星空马拉松 （http://www.yt42195.com） 7.7 临泽生态马拉松 （http://www.lzstmarathon.com） 7.20 新疆赛里木湖马拉松 （http....[详情]
2019-06-30

半程马拉松最新标准，看你属于哪一个级别？

参加半马的跑者之中，有的是享受跑步的快乐，但也有的会去追求速度。现在业余跑者进步十分快，明显不够细致。现在根据跑者的实际情况编写了半马的等级，仅供大家娱乐参考。 第1....[详情]
2019-03-07

2019年春季全国马拉松赛赛事表

3.8　　 中国女红军之路半程马拉松 3.9　　 浙江马拉松接力赛 3.10　　苏州环金鸡湖半程马拉松 3.10　　海南（三亚）国际马拉松 3.10　　如皋国际马拉松 3.10　　叙永山地半程....[详情]
2018-10-19

我的人生第一个马拉松

跑至40公里线的时候，我抑制不住心头的激动，收拢脚步在“扫描计时板”上跳三跳，“终于看到终点了，只有两公里了”。那一刻大白天出鬼，盘旋在脑子里的念头冲....[详情]
2018-10-19

做最好的自己-----石家庄正定国际马拉松小结

1.57.07是这次石家庄正定国际马拉松的成绩。 比上个月的雄安马拉松快了半分钟，算是创了个人PB。跑步的目的是锻炼身体，强化意志品质，提升坚强坚韧的意志。PB也只是个水....[详情]
2018-10-19

为了十一月初的杭马

为了十一月初的杭马，最近开始把跑步捡一捡，用‘捡’大概是没有错的，表示久违，多是怕自己在杭马上太心虚。断断续续跑步有两年了，松一阵紧一阵，有比赛时就多跑跑。还是....[详情]
2018-06-08

一马离了西凉界

银川马拉松今年适逢第二届，看时间连接，跑完秦皇岛后一周刚好相衔，又是我最喜爱的赛事，于是毫不犹豫地报了名。去年跑完秦皇岛，掉头东北，连接了首办的长春马，....[详情]
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