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很多希望参加半程马拉松或全程马拉松的跑者,或者那些即使是不打算参加的跑者,都很可能会想知道自己现在处于什么水平,是否已经准备好了参加半马或全马。还有,为了参加半马或全马....[详情]
马拉松属于典型的长跑类耐力项目。要在马拉松训练和比赛中实现预期的运动表现、达到预期的运动成绩,需要适当的训练管理、长期的体能准备、最佳的速度控制、足够的营养保障、....[详情]
1.跑步可以让人恢复健康。我患有眩晕症,高血压,脑供血不足,更年期失眠,气血双虚等等慢性疾病,身体极度亚健康。我抱着试试看的态度,坚持跑了一段时间,最初是十步一大喘,牙龈充血,嗓子....[详情]
衣食住行是生存的基本条件,同时又是养生健身的重要内容。作为养生健身的步行,和竞走截然不同。养生的步行用慢条斯理来延长自己的血肉生命和运动生命。....[详情]
最近科普了一些关于蜂蜜的知识,可能得罪了很多养蜂人和做蜂蜜生意的人,有很多朋友给我留言表示反对,不过我还是坚持实事求是、客观的原则,认真写每一个回答。早晨用温开....[详情]
优雅是女人最美的姿态,一个优雅的女人,由内而外散发着迷人的气质,优雅就像一杯陈年老酒一样,时间越长越有韵味,漂亮的女人不一定优雅,但优雅的女人一定漂亮,这种漂亮不是华....[详情]
我们在分析上证指数成交量变化来预测市场走势时候,我们会发现大盘经常出现无量上涨。甚至有时候上涨量能都低于下跌的量能,那么大盘出现无量上涨是代表后期看涨还是看....[详情]
馒头从其形状来说,可以分为圆形和方形(也叫刀切)馒头;从其发面用的发酵物来说,又可以分为酵母馒头和纯碱(也叫老面)馒头。这里单说说在自己家里怎么做纯碱馒头?【食材】:....[详情]
最近天气太冷了,中午都不愿意吃干饭了,感觉喝一碗热腾腾的带汤的午餐实在是太太太舒服了,身体暖暖的,心情都好好的呢哈哈介绍大家几款能暖身的美食.红烧牛肉面所需材料:牛....[详情]
我们经常听到某某家的老店卤、煮、炖肉好吃、配方独特、味道纯正,店家也是反复强调自己的调料包是精选了十几种香料配制而成。香料在卤、煮、炖肉中占有的地位是非常....[详情]
“佛跳墙”,既“坛烧八宝”也叫做“福寿全”。它始创于清朝初年。佛跳墙的选材多样,可以根据不同食材搭配,但做法基本都差不多。备料:水发鳐鱼翅克,小鲍鱼克,干瑶柱克,水发....[详情]
说到秋冬的保暖时髦单品,除了羽绒服和呢子大衣,lola还想到了派克大衣,可能大家不会立马就想到它的款式,但是它经常出现在韩剧中,男主女主都爱穿~它比普通大衣要保暖,但是又....[详情]
破水到出生小时,顺产.斤姑娘一枚,一级轻微撕裂!我是无痛分娩,开二指的时候就觉得受不了了!打完无痛以后简直到了天堂,开到十指都一点不痛。差点就不撕裂了!虽然没有别人....[详情]
焖肉面是江南地区最著名的传统面食小吃之一,肉质酥烂,味鲜汁浓,面条滑爽,非常的好吃,焖肉浇头就是用五花肉泡去血水,腌制后煮熟剔出肋骨,放锅里加入香料和调料用文火慢煮几....[详情]
所谓“牙疼不是病,疼起来真要命”,很多人因为牙齿疼痛而就医时,大多都会告知需要行根管治疗。那么什么是根管治疗术呢?作为一名口腔医生,我的回答是:当牙齿的病变累及牙神....[详情]
正所谓姜还是老的辣,虽然多尔衮比豪格也大不了几岁,但毕竟是长辈,历史上一般侄子都斗不过叔叔的。比如建文帝朱允....[详情]
一个喜欢分享世间格调好物的时尚创作者!先关注不迷路哦!气温在逐渐下降,很快将进入秋冬季节,从星期一到星期天,怎么穿才能让自己气质尽显又时髦呢?今天小影来给大家分享套....[详情]
我个人觉得菠菜跟鸡蛋是完美搭配,好看又好吃,在营养搭配上也是非常棒。我就经常做菠菜鸡蛋饼当作早餐,一道很不错的家庭营养早餐,小朋友特别爱吃。菠菜鸡蛋饼要想做得好....[详情]
不是河南没有美食,而是河南的饮食比较大众化,尤其是以小吃见长。从菜系的烹饪方式和菜品处理上来说没有特别鲜明的特点,也可以说口味上尽管有普适性,但缺乏突出的多元要....[详情]
我们亚洲人大多是黄色皮肤,虽然可以通过化妆来改变肤色,但这毕竟不是长久之计,而且化妆太浓或者使用劣质的化妆品对我们的皮肤都是一种伤害。但是防晒霜还是要用的,毕竟....[详情]
不瞒大家说,我老婆就是个胖美人,她身高CM,体重KG,说话时声音清脆婉转,有如清泉涧的百灵鸟鸣,老婆的肉肉,蛋白质都比别的瘦女孩多,皮肤摸起来嫩嫩滑滑的。在审美观以瘦为美的....[详情]
我们鲁西南大平原盛产各种瓜果,多种蔬菜,小麦大蒜,遍地红花迎风飘香,这就是美丽富饶的鲁西南大平原田园风光!在小麦成熟季节,金黄色麦田一眼望不到边,麦浪滚滚,蓝天白云,鸟语....[详情]
这个比较好,并没有公论,所以推荐几个自己穿过的衣服品牌,觉得还不错的,供大家参考。意树这个品牌,主打中国风。(记得是去年还是前年坐上了某宝上中国风品牌的头把交椅,意树....[详情]
五官长相是天生的,后期很难改变,楼风华正茂的年纪也不建议去整容。除了日常少熬夜,多吃水果蔬菜,注意护肤之外。建议:、多锻炼,健身之类的。多运动对身体好,也会显得你更有....[详情]
回答:怎么嫌少难道都给你?只是男朋友不是老公。在我看来都不应该用男朋友的钱,除非他主动买礼物,或者主动转的钱,才可以用。现在的女生一谈恋爱,吃的,喝的,穿的,住的,都要男朋....[详情]
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