2023-03-12
走路是“天然良药”，但走多少、怎么走需注意!多加一个动作，效
无论在哪个年龄段，我们都需要运动——年轻人运动多是锻炼体能，提高身体各方面的能力；而中老年人运动则多是保持体能，减缓器官衰退速度。不过，中老年人由于关节的衰退，再加....[详情]
2023-03-12
3个真实病例告诉大家:走路能把这些疾病“走掉”!走路好处多
人和动物的区别之一就是我们能直立行走，也就是我们没有特殊情况都天天走路。如果走路能把疾病走掉，那么我们本来就走路呢，怎么会得病呢？当然，这样说有点开玩笑的意思，但至....[详情]
2023-03-12
坚持走路锻炼的人，最后都怎样了?恭喜你，5个好处“不请自来”
19世纪法国名医卡萨尼斯曾说：人与动脉同寿。即血管年轻，人就年轻，血管老化，人就衰老。一项发表在《柳叶刀》的研究发现，屈玛内族人拥有全球有记录以来，最健康的血管。而保....[详情]
2023-03-12
走路(原创)
文/子涯人的一生都在走路，有的人一辈子直走一条路，有的人一条路走了一辈子，有的人走了很多条路，最终还是走回原来的老路。每个人都无法预知自己的未来，要走什么路，该走什么....[详情]
2023-03-12
坚持走路，会给身体带来5个意想不到的好处，每天应走多少步?
走路是再简单不过的事了，但即使如此，也有许多人懒得去做。尤其是随着生活方式的变化，人们足不出户就可以解决多方面的需求，即使出门也有汽车、地铁等代步，走路的时间越来....[详情]
2023-03-12
坚持走路锻炼的人，最后都怎样了?恭喜，这4个身体益处或来找你
“饭后百步走，活到九十九”，每天适当地走路也成为了养生的途径，都知道人不能懒，要多动一动，一懒毛病就全来了。现在应该没有人不用吧，每天晚上都会给我们推送一个信息“步....[详情]
2023-03-11
研究发现步数和死亡率的关系，60岁后别和步数较劲，走多少步好
“诶，你昨天走多少步啦？我昨天绕着湖边走了好几圈，两万多步呢，朋友圈我排第一！”太阳一下山，刘阿姨就叫上好姐妹一起去公园走路去了。“你这走得也太多了，不怕膝盖劳损吗？我....[详情]
2023-03-11
每天坚持走路锻炼的人，最后会怎么样?恭喜，4个好处或不请自来
工作几年来，小王的体重直线飙升。半年前，单位组织体检，刚三十出头的小王不仅体重超重，还患上了高血脂、脂肪肝。拿了体检报告单，医生严肃地告诉小王，血脂高有可能导致血管....[详情]
2023-03-11
坚持步行，哪些好处不请自来?提醒:要避免一些错误的走路方式
你每天花时间步行吗？如果没有，请养成这种习惯，因为步行有很多好处，包括预防某些疾病，甚至有助于延长寿命。步行对健康的好处是数不胜数。除了改善健康和柔韧性外，定期步行....[详情]
2023-03-11
经常散步到底好不好?医生提醒:年过50，散步时一定要注意这5
散步是一种很好的排解压力的方式，尤其是在经过一天的工作，吃完晚饭后出门散散步，感受一下身边的事物、风景，对人们的身心健康有着很大的好处。所以，如果感到工作压力大，面....[详情]
2023-03-11
骨科医生:学会这样走路，日行万步不伤膝
生活中，许多人最爱的运动是走路，但又担心走路过度伤膝。北京大学人民医院骨关节科主治医师刘强表示，临床实践表明，膝关节退变的中老年人，常常有不良的走路姿势。如果姿势....[详情]
2023-03-11
「原创」走路
记得，母亲曾经对我说城里的路是油路，黑色的村上的路是土路，白色的白天走黑路，可以避光黑夜走白路，不用点灯不管是白路，还是黑路一定要走正路记着妈妈的话，我学会了走路这么....[详情]
2023-03-10
11岁女童踮脚走路像跳芭蕾，医生提醒:可能影响一辈子....
来源：湖北经视 武汉女孩欢欢（化名）最近出现了奇怪的表现，整个人经常习惯性的垫着脚走路，难道是孩子喜欢跳芭蕾吗？ 欢欢今年11岁了，最近家里人发现孩子出现了奇怪现象，经常踮....[详情]
2023-03-10
同样是走路，有的人越走越长寿，有的人却走出一身病!原因在这里
现在手机上有很多社交软件都可以记录大家每天行走的步数而且还可以分享出去所以我们经常会看到有些朋友特别喜欢在这些社交软件上晒自己每天的步数排名前列的每天1万....[详情]
2023-03-10
坚持走路锻炼的人，最后都怎样了?恭喜，5种问题可能会被挡住
同样是走路，为什么有人养生，有人却走废膝盖？让我们看看两个案例：案例1：中国工程院院士陈敬熊今年刚好101岁，他为国家的航天事业做出了巨大的贡献，如今虽然已经高龄，但是身体....[详情]
2023-03-10
潘粤明拍戏腿部意外受伤，走路一瘸一拐众人搀扶，表情痛苦不喊疼
近日，某剧组官方时隔很久在短视频平台放出一段潘粤明带伤坚持拍戏的花絮视频。视频中，一身黑色盗墓装扮的潘粤明被工作人员搀扶进片场，演员姜超和张雨绮立刻上前询问，得....[详情]
2023-03-10
世界步行日，你真的会走路吗
午间分享 世界步行日，你真的会走路吗步行时最简单最经济的运动方式，只要迈开双腿，随时随地就可以动起来。今天，世界步行日，什么样的走路姿势才是正确的？怎样走路才能越走越....[详情]
2023-03-10
每天坚持走路锻炼的人，最后会怎么样?4个好处或不请自来
考虑到步行能够给人体带来更多的健康和快乐，一每年的9月29日被定为“世界步行日”。这种运动方式非常的简单，而且可以给身体带来很多的好处，在预防慢性病方面，必须得增加....[详情]
2023-03-09
走路锻炼，好处虽多，但走不对一样伤身!8个注意事项注意
走路是生活中最为简单方便的运动方式，而且曾有研究结果显示，经常走路运动的人患心脏病高血压等疾病的概率能够更低一些。 不过虽然走路的好处很多，进行的过程中一定要注....[详情]
2023-03-09
走路比跑步费腿?是真的
◎美好的美以前听到有人说“快走健身，走了几月（年）后，把膝盖走出问题了”时，总心存犹疑，想：跑步可能因为忘记循序渐进、“过快”等原因跑受伤，走路这个人类必备技能，怎么能把....[详情]
2023-03-09
走路会伤膝盖，不建议走路?医生辟谣:每天走这么多更健康
在门诊经常能遇到高血压、糖尿病、高脂血症的朋友，或者部分稳定的心血管疾病的朋友。在嘱咐规律吃药，健康饮食的同时我一定会说：坚持适当的运动！可以跑步、游泳、骑车、....[详情]
2023-03-09
步幅大，认知好!走得快，更长寿!这4种走路姿势可能是疾病信号
走路是个很日常的动作，也是最简单的运动方式。而早在1992年，世卫组织就指出“走路是世界上最佳运动之一”。人在步行时会调动全身60~70%的肌群，还需要呼吸系统、循环系....[详情]
2023-03-09
寿命与走路有关?长寿的人有一个共性，掌握5点让你走得“正确”
走路是世界上最好的运动，老少皆宜，研究发现：只要每天走8000步，死亡风险就会降低一半。坚持走路不仅仅减肥瘦身，而且也能保护骨骼和血管，预防骨质疏松和心脑血管疾病，降低患....[详情]
2023-03-09
走路是个“长寿招”，走错则变“伤身药”，5大错误方式你占几个
走路是很多人都喜爱的一项运动，强度低，也没有过多的限制与要求。走路走得好，还可以起到提升免疫力、降压、降糖的效果。可以说走路是一个“长寿招”，但是走错了，它也会变....[详情]
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